Многие считают, что первые признаки деменции обязательно появляются с возрастом. Старость и деменция — не одно и то же: врач-невролог поликлиники КОКБ Людмила Андреева рассказала, как заметить первые признаки серьезного заболевания, которое встречается все чаще из-за увеличения продолжительности жизни и старения населения.
Деменция — это не норма старения, ведь миллионы людей доживают до глубокой старости, сохраняя ясный ум. Деменция — это прогрессирующий процесс, связанный с гибелью нейронов, вызванным поражением клеток головного мозга головного мозга при различных заболеваниях, чаще всего — болезнью Альцгеймера или сосудистыми нарушениями.
КАК ОТЛИЧИТЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ деменции от забывчивости или усталости?
Главное отличие — влияние на повседневную жизнь. Обычная возрастная забывчивость (забыл, куда положил ключи или имя малознакомого человека) не мешает человеку жить самостоятельно, она обратима. Выспался, отдохнул — вспомнил. Сделал паузу — сообразил.
Вот ключевые «звоночки»:
Память: человек не помнит, о чём говорили всего час назад, что ел на завтрак, кто звонил утром, но помнит события далёкого прошлого. Постоянные повторы одних и тех же историй или вопросов.
Повседневные дела: «не могу вспомнить, как включить телевизор», «знала, как работает микроволновка, теперь не знаю, зачем она», кладет вещи в странные места: например, ключи в холодильник и не помнит, почему.
Потеря ориентации во времени и пространстве: человек зашел в магазин и вдруг не понимает, как туда попал.
Речь и мышление: теряет нить разговора (характерный признак – пауза в середине разговора), с трудом подбирает простые слова: не «кастрюля», а «эта штука, в которой суп варят», вместо «автомобиль» — «то, на чем ездят».
Настроение и личность: общительный — начинает избегать людей, всегда аккуратный — перестает следить за собой и не замечает. Доброжелательный характер сменяется вспышками подозрительности и агрессии.
ТЕСТЫ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ ДЕМЕНЦИИ
Существуют простые тесты, которые можно сделать самостоятельно, но никакой ТЕСТ НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ визит к врачу. Это лишь повод для обращения к специалисту!
Один из самых популярных — «Рисование часов»: нужно нарисовать круг, расставить цифры и показать стрелками конкретное время, например без пятнадцати два. Здоровый человек справляется за минуту. При когнитивных нарушениях цифры могут сбиться в кучу, стрелки оказаться не там или циферблат вообще потеряет форму круга. Тест оценивает сразу несколько функций: память, планирование, пространственное мышление.
Можно пройти он-лайн тест SAGE (повторяйте раз в год), если результат настораживает – обращаемся к врачу.
Как СНИЗИТЬ РИСК развития деменции?
По данным ВОЗ, до 45% случаев можно предотвратить или отсрочить, если вести здоровый образ жизни.
Есть и неочевидные факторы:
Нарушение слуха — это один из самых значимых факторов риска.
Социальная изоляция: активное общение и социальные связи крайне важны для здоровья мозга.
Образование в раннем возрасте и создание «когнитивного резерва» в течение всей жизни (изучение нового, чтение, хобби) помогает мозгу дольше оставаться здоровым.
Уровень холестерина и контроль давления: важно следить за этими показателями, особенно в среднем возрасте.
Деменция — это не приговор, а диагноз, с которым можно и нужно работать. Чем раньше замечены первые сигналы, тем больше времени и инструментов у врача, чтобы затормозить процесс.
К новостям